绞股蓝能长期喝吗

   近年来，科学家研究发现，绞股蓝中的4种皂甙含量超过了人参,具有明显的补气作用，降糖功能显著，尤其对于糖代谢、防止动脉硬化、保护心脏和增强机体免疫功能等方面有明显的功效。绞股蓝对于防治高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病并发症等已得到充分的验证。绞股蓝含有很多种与人参相同的皂甙，所以有人参甘味。绞股蓝是一种具有人参作用，而无人参副作用的多功能保健植物，被誉名为“世界四大保健品之冠”。所以能长期饮用绞股蓝茶,没副作用的。

   如果您属于肠胃寒凉体质的话，如果出现腹泄或腹痛的情况不宜多喝。如果没有出现任何不适的话可以放大胆的喝。

   会出现腹痛和腹泄的原因不是因为绞股蓝的副作用，而是因为绞股蓝性寒如果有些人体质太寒才会出现腹痛和腹泄的原因。出现不舒服只要停止饮用绞股蓝茶之后就会好起来，不存在什么副作用和后遗症的情况。

   绞股蓝属于食品级保健品所以可以做为日常代茶饮，成本小，适合广大老百姓日常保健所用。坚持长期喝喝没了高血压、喝没了高血脂、喝的免疫力提高了、喝的睡眠好也好了。